Zéro déchet et peau :
quel lien ?

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J’aimerais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur depuis des années : le zéro déchet. Et vous verrez qu’il est étroitement lié aux solutions pour atténuer les problèmes de peau.

Comment j’ai découvert le zéro déchet

Il y a plusieurs années de cela, je me suis rendue compte que je générais beaucoup (trop) de déchets dans ma salle de bain.
Ma poubelle vomissait des serviettes hygiéniques, cotons jetables, bouteilles de gel douche et shampooings, crèmes diverses, démaquillants et j’en passe.
La première étape a été de remplacer mes cotons jetables par des cotons lavables.
Puis le reste s’est mis en place progressivement : remplacement des serviettes périodiques par une cup menstruelle, et surtout mise en place d’une routine beauté à base de produits simples et non transformés.

Puis, en lisant certains livres dont le fabuleux « Famille (presque) zéro déchet, ze guide », j’ai compris que le zéro déchet allait devenir une nécessité dans ma vie quotidienne.

Alors c’est quoi le zéro déchet ?

Je dirais que c’est un choix de vie.
C’est prendre soin de la planète, de l’environnement, de soi et de sa santé.
C’est consommer moins mais mieux, en générant le moins de déchets possible.

Quel est le lien avec les problèmes de peau ?

La peau est étroitement liée au fonctionnement de notre organisme en général, j’en parle plus en détails ici.

Une bonne alimentation est donc une des premières choses à privilégier.
Or, les produits que l’on trouve en magasin sont souvent emballés dans du plastique, avec des molécules toxiques qui peuvent migrer vers les aliments.
Parmi ces molécules on retrouve entre autre ce que l’on appelle des perturbateurs endocriniens, molécules qui dérègle le système hormonal.
Sans parler des pesticides, herbicides, additifs sucre, gras souvent présents en trop grande quantité dans les préparations industrielles (biscuits, plats préparés, desserts tout prêts, chips, pâte à tartiner… la liste est longue !).
Au final, c’est le foie qui doit gérer tout cela et s’il se retrouve débordé, il peut laisser à la peau le soin de gérer les toxines. D’où certains problèmes de peau.


Bref, vous l’aurez compris, « être » zéro déchet pousse à consommer autrement, à revenir à l’essentiel, à acheter des aliments simples et à les cuisiner soi-même.
Dans mon accompagnement, je vous explique comment manger et cuisiner sainement.
Au niveau cosmétique, de nombreux produits que l’on trouve en grande distribution contiennent des substances potentiellement dangereuses pour la santé, que l’on applique sur la peau ou les cheveux.
Parmi eux : parabènes, phtalates, formaldéhydes, plomb et j’en passe.
De plus les contenants étant souvent en plastique, c’est la totale !
Le problème ici est l’effet cocktail : à force d’utiliser plusieurs produits avec des molécule potentiellement toxiques, cela provoque une interaction qui n’est pas bénéfique pour la santé.
Et n’oubliez pas que tout ce que vous mettez sur votre peau passe dans votre sang et sera donc à terme traité par le foie.

Alors comment passer au mode zéro déchet ?

L’évolution vers ce mode de vie ne se fait pas du jour au lendemain.
Changer ses habitudes est un processus qui doit se faire dans la durée pour être pérenne.

Alors dans un premier temps, éviter voire supprimez les produits ou contenants jetables et remplacez-les.

Voici quelques exemples :

  • gel douche : savon surgras saponifié à froid bio
  • shampooing : vous pouvez en trouver sous forme de savon, en plus ils ont le vent en poupe depuis quelques années !
  • coton jetables : coton lavables bio
  • dans votre cuisine : testez le vrac ! Vous pouvez achetez riz, pâtes, semoule, oléagineux, sucre (non raffiné), farines que vous stockerez dans des bocaux en verre. Et niveau déco c’est très joli, ce qui ne gâche rien ! 


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Je suis naturopathe certifiée FÉNA (Fédération française des Écoles de Naturopathie)
et membre de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Éducation Sanitaire).
Numéro SIRET : 844 964 536 00016 
Mes conseils ne se substituent en aucun cas à un avis médical.

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